Ergonomia pracy zdalnej – jak zapobiec bólowi pleców?
Praca zdalna zwiększa ryzyko dolegliwości mięśniowo-szkieletowych przez wielogodzinne siedzenie w niewłaściwych pozycjach. Po 4,5 godziny przy biurku wzrasta sztywność mięśni przykręgosłupowych, a nadwaga podnosi ryzyko przewlekłych bólów pleców o 10-15%....